“El perfeccionismo no es lo mismo que tiene esforzarse por ser lo mejor posible. El perfeccionismo es la creencia de que si vivimos perfectos, nos vemos perfectos y actuamos perfectos, podemos minimizar o evitar el dolor de la culpa, el juicio y la vergüenza. Es un escudo. Es un escudo de veinte toneladas que cargamos pensando que nos protegerá cuando, de hecho, es lo que realmente nos impide huir «.

Brené Brown,

Los dones de la imperfección.