Una frase de Braving the Wilderness

“La ira es un catalizador. Aferrarse a él nos agotará y enfermará. La internalización de la ira nos quitará la alegría y el espíritu; externalizar la ira nos hará menos efectivos en nuestros intentos de crear un cambio y forjar una conexión. Es una emoción que necesitamos transformar en algo vivificante: coraje, amor, cambio, compasión, justicia. O, a veces, la ira puede enmascarar una emoción mucho más difícil como el dolor, el arrepentimiento o la vergüenza, y debemos usarla para profundizar en lo que realmente estamos sintiendo. De cualquier manera, la ira es un catalizador poderoso pero un compañero que chupa la vida «.

Brené Brown,

Desafiando el desierto: la búsqueda de la verdadera pertenencia y el coraje de permanecer solo